雾霾天造成咳嗽不止 五方法对症应对雾霾伤害

  烟雾天气的危害是什么 冬天是烟雾天气频繁的季节。 在烟雾弥漫、灰尘弥漫的时候,越来越多的人被咳嗽、喉咙痛和眼睛不适等症状困扰。 烟雾天气容易引起咳嗽、皮肤过敏、鼻子发痒和鼻子干燥。 我们应该如何处理烟雾天气引起的常见症状? 以下是一些如何治疗烟雾引起的五种症状的提示。。

   皮肤过敏:保持皮肤清洁,远离污染的空气。

   雾霾天气空气中含有大量的污染颗粒和微生物。 这些物质附着在皮肤上,导致皮肤代谢循环受到影响,这将使黑头和毛孔扩大的问题更加明显。。 尤其是皮炎、湿疹、疱疹、脓疱疮、毛囊炎、痤疮和其他容易感染的皮肤病更有可能加剧空气中的疾病。。

   如果你想避免雾天对皮肤的伤害,首先,你应该做好保护工作。 当你外出时,你应该使用一点防晒霜来隔离你的皮肤和空气中的有害物质,并且尽量不要直接接触灰尘,以避免致病菌和过敏原引起的感染。 其次,你应该做深度清洗。 洗面奶和面膜泥都是保持皮肤清洁卫生的好选择。。

   增强皮肤抵抗力也是一种有效的基本对策,如充足的睡眠、充足而均衡的饮食、情感和谐、远离污染环境和过敏原、减少皮肤刺激等。。只要处理得当,轻微的敏感性很快就会恢复,在严重的情况下,需要立即进行治疗。

   此外,不要擅自使用药物。在没有皮肤科医生诊断的情况下,不要去药店购买甲状旁腺激素软膏。这是一种伤害皮肤的方法。因为尽管它能有效抑制炎症,但如果长期使用会产生副作用并危及健康。

   鼻子发痒和鼻子干燥:用医用口罩用温水清洗鼻腔

   鼻炎专家提醒说,雾霾含有大量对人体健康有害的物质,直接损害鼻腔组织,导致大量过敏性鼻炎患者,危害非常明显。

   对于普通人来说,雾天外出时最好戴上医用N95口罩,回家后及时洗脸和漱口,并用生理盐水冲洗鼻腔。 如果你觉得鼻子干燥不舒服,或者鼻孔发痒不干净,你可以用毛巾或棉签蘸温水清洗鼻腔,或者用沸水蒸汽嘶嘶作响。你不能用手指挖来避免损坏鼻粘膜和引起炎症。

   与此同时,专家还建议过敏性鼻炎患者不要使用过多的缩血管滴鼻剂。 最好每天双手合十上下摩擦按摩自己。手掌两侧的鱼际肌肉稍微加热后,摩擦鼻子两侧,早上一次,晚上一次,每次来回摩擦鼻子50次。 因为早晚的空气质量最差,所以早晚都要小心。从早到晚,冷水可以用来清洗鼻腔,热水可以用来在睡觉前浸泡脚20分钟。

   如果只有鼻子干燥,没有出血症状,你可以多吃一些水果和蔬菜,如莲藕、白茅根、柿子等,来冷却血液,滋润干燥。 当没有炎症时,可以使用鱼肝油。面向鼻子的穴位是项英(鼻翼两侧)。局部按摩这一点可以促进血液循环。此外,办公室里可以放置加湿器来滋润全身皮肤。

   干涩的眼睛、涩涩的眼睛和泪水:吃柑橘类水果时不要揉眼睛。

   污染的空气会刺激眼睛,让人感到不舒服。它会严重导致结膜炎、角膜炎和其他“污染”眼病,对敏感人群的影响更为明显。

   当你的眼睛干燥时,你可以吃更多的水果,尤其是柑橘类水果。你还应该多吃绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋。此外,多喝水也有助于减少眼睛干燥。

   多喝枸杞和菊花茶也能改善视力,预防眼部疾病。配料:枸杞10g、菊花10g。实践:这种材料是用沸水酿造的。食用方法:喝茶时,经常饮用。功效:改善视力,预防眼部疾病。

   同时,我们还应该保持良好的个人卫生习惯,经常洗手,不要用手擦眼睛。 不要与他人共用毛巾或个人卫生用品,不要接触用于治疗病人的洗涤用具、手帕和医疗器械;不要分享眼部药物、眼部化妆品和其他可能与他人接触的药物或物品。此外,在流行病期间,公民应该尽量避免去拥挤的公共场所。公共水龙头、电梯扶手、门把手、电话、电器和玩具都应该消毒。触摸电脑键盘后洗手。不要揉眼睛或脸。如果你感染了红眼病,不要惊慌。你应该及时去看医生,并根据医生的建议吃药,以防止眼部并发症。

   喉咙干燥发痒:避免辛辣地饮用枸杞茶和菊花

   对于喉咙干燥发痒的人来说,一些喉咙锭剂可以被适当地含有,尤其是含有薄荷成分的锭剂,它可以起到冷却作用。如果你觉得喉咙干燥、发痒或发炎,你应该注意多喝水,多吃潮湿的食物,少吃辛辣刺激的食物,多喝一些潮湿的食物,比如枸杞茶和菊花茶,它们可以起到益肺养胃的作用。

   另一种急救方法是在人们通常喝的苦丁茶中加入一些蜂蜜。因为苦丁茶可以滋润口腔,产生清凉的感觉,达到止痛的效果,而蜂蜜可以解毒止痛,喉咙中含有的苦丁茶蜂蜜水可以起到很好的润喉作用。

   具体方法是用纱布包裹10g苦丁茶,放入茶杯中,用开水冲泡。然后让它静置一会儿,待水温变冷后,加入一汤匙蜂蜜,搅拌均匀,以备日后使用。建议每次清洗冬青蜂蜜茶2 - 3分钟,茶应该尽可能接触喉咙,每天数次,疗程为5 - 7天。

   咳嗽:轻微的非药物治疗可用于饮食调理

   口腔和喉咙是呼吸系统的第一个通道,也是第一个受伤的部位。

   一般轻微咳嗽可以不用药物治疗,也可以通过饮食来调节。吃一些滋阴强身的产品,如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄和各种新鲜蔬菜,少吃辛辣的产品。银耳米粥、莲藕米粥、山药米粥、枣银耳汤,加入适量白糖或冰糖,都有一定的润燥止咳作用。

   但是,如果咳嗽持续一周以上,发作频繁,可能会出现喉咙痛、声音嘶哑、胸痛等症状,最好及时服药,以免加重症状。

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