小暑亚博体育取款吃什么好 五款食谱消暑清热

板栗的营养价值

栗子富含营养,包括糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐。。 栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等有很好的预防和治疗作用。。 栗子经常被老年人吃。 对抗衰老和延长寿命是非常有益的。。

栗子有许多用途。 它们可以用来用水做汤。 它们被用来治疗疾病后四肢无力。 可与栗子粥和白糖一起食用,具有补肾益气、强筋骨的功效;你可以每天早晚吃几颗干栗子,或者用新鲜栗子为肾虚老人煨熟食物。 对于跌打损伤、充血、肿胀和疼痛,生栗子肉可以磨成泥,涂在患处。应该注意的是,栗子生食很难消化,熟食容易气滞,所以不应该吃得太多,也不适合消化不良和非常热的食物。

板栗的功能和作用

因为栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可以适度品尝。然而,栗子生吃时难以消化,煮熟时容易停滞。因此,一次多吃是不合适的。最好把栗子当作正餐之间的零食,或者在正餐中吃,而不是在正餐后大量食用,这样不会消耗太多热量,这不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉。吃发霉的栗子会导致中毒。因此,烂栗子不能吃。

根据中药,板栗甜而温,无毒,具有健脾、养肝、壮骨的药用功效。常规的生食可以治疗腰腿虚弱,果壳和树皮有收敛作用。 新鲜叶子可以外用来治疗皮肤炎症。 华可以治疗慢性溃疡和腹泻,还可以治疗疝气。栗子常用于民间处方。每天早晚生吃一到两个栗子,可以治疗肾虚和老年人尿频。 生栗子像泥一样捣碎,涂在患处。它可用于治疗跌打损伤、筋骨肿胀和疼痛,具有止痛、止血和脓毒性作用。

含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等营养物质,被誉为“干果之王”的美称。可用于预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

与此同时,定期进食有利于儿童口腔溃疡和成人口腔溃疡,这两种疾病长期难以治愈。中医认为板栗能补脾胃、补肾强筋、活血止血。它对肾虚有很好的疗效,因此也被称为“肾果”。特别适合肾虚便溏的老年人。经常吃能强身健体,治愈疾病。

栗子练习

栗子卷心菜汤

练习:

1。用热水烫栗子,趁热擦掉外皮,然后将每个切成两半;

将2颗大白菜洗净、挑选并切成长条;金华火腿洗净,切成条状。

3。将蘑菇浸泡在清水中,清洗并切成条状;

将1汤匙油放入火锅中,将姜片炒香,沥干水、栗子和蘑菇,煮至差不多熟。

加入大白菜和火腿,煮至熟,用盐和少许芝麻油调味,即可食用。

功效:补肾壮腰、清肺利水、健脾养胃。

   炒绿豆芽:

  [配料]500克新鲜绿豆芽、几粒花椒、适量植物油、白醋、盐和味精。

  [方法]用清水冲洗豆芽,加热油锅,将胡椒放入锅中,煮出香味,炒几次豆芽,加入白醋,炒几分钟,取出锅时加入盐和味精,放在盘子里。

 [功效]清热解毒,治疗疮疡。

  蚕豆炖牛肉:

  [配料]120克新鲜蚕豆或水浸蚕豆,250克瘦牛肉,少许盐,适量味精和芝麻油。

  [方法]将牛肉切成小块,放入水锅中煮沸,取出并用水浸湿,在砂锅里放入适量水,当水温高时,将牛肉放入锅中,炖至60 %,将蚕豆放入锅中,用文火煮沸,放盐煨至肉和豆成熟,加入味精和芝麻油,然后取出锅。

  [功效]健脾利湿,补虚强身。

   西瓜番茄汁:

  [配料]一半西瓜和3个中等大小的西红柿。

  [实践]剥去西瓜的种子,用沸水烫番茄,剥去种子。与此同时,他们榨出果汁,两种液体混合在一起,并按照一定的量饮用。

  [功效]清热生津,止渴。特别适用于夏季感冒、口渴、烦躁、厌食、消化不良和尿红。

延伸阅读:

    无相关信息

上一篇:冬季进补多喝粥 12款亚博体育取款粥御寒暖身

下一篇:返回列表

留言与评论(共有 0 条评论)
???
验证码: